Jak codzienne zażywanie „tabletki z medytacją” może zmienić Twoje ciało i umysł?
Już niebawem w naszej przychodni ruszają pierwsze warsztaty treningu mindfullness prowadzone przez Basię Świderską. Aby przybliżyć Wam techniki i cel warsztatów zapraszamy do lektury naszego bloga: https://vertimed.pl/blog/jak-codzienne-zazywanie-tabletki-z-medytacja-moze-zmienic-twoje-cialo-i-umysl/ Warsztaty redukcji stresu metodą mindfulness potrwają osiem tygodni, podczas ich trwania zdobędziesz wiedzę z zakresu: Procesu intencjonalnego kierowania uwagi na chwilę bieżącą Przeciwdziałania rozproszeniu umysłu i wzmacniania siły…