Wiosenne alergeny
Wiosna to nie tylko czas pięknej pogody, budzącej się do życia przyrody ale też dla wielu osób czas nasilonych objawów alergii. Wraz z napływem ciepłego powietrza i coraz dłuższego dnia, budzące się z zimowego snu rośliny zaczynają pylić a co za tym idzie nasze samopoczucie może stać się gorsze za sprawą alergenów. Już na początku […]
Nadwrażliwość pokarmowa – sprawdź czy ją masz !
Nadwrażliwość pokarmowa może być spowodowana udziałem mechanizmów immunologicznych, ale też nie musi. W pierwszym przypadku mówi się o alergii pokarmowej, która objawiać się może biegunkami, zmianami skórnymi, kaszlem oraz nieżytem nosa. Przy standardowej alergii pokarmowej po spożyciu określonego pokarmu występuje zazwyczaj ostra i natychmiastowa reakcja układu immunologicznego. Objawy występują zwykle w ciągu kilku minut od spożycia […]
Pozytywne oblicze stresu. Czy stres nas uspołecznia?
Oswoić stres Człowiek od zarania dziejów jest narażony na stresujące sytuacje. Z czasem intensywność i długość odczuwanego napięcia uległa zmianie. Współcześnie nie musimy walczyć z ogromnymi dzikimi zwierzętami i nie zasypiamy wraz z zachodem słońca. Cykl dobowy stał się bardzo indywidualną sprawą, podobnie jak ilość trudnych zdarzeń i umiejętność radzenia sobie z nimi. Ogólnie przyjęliśmy […]
Sex zaczyna się w głowie. Czy gra wstępna może trwać cały dzień?
Nasza codzienność wypełniona jest obowiązkami. Ilość spotkań i pilnych spraw do załatwienia przyprawia o zawrót głowy. Chore dzieci, egzaminy na uczelni i nieudane spotkanie rodzinne potrafią podnieść i tak już wysoki poziom stresu. Nie tylko życie zawodowe, ale także prywatne rzuca nam wyzwania. Zdarza się, że po dniu pełnym wrażeń jedyne o czym marzymy to […]
Rezyliencja – zadbaj o swoją odporność psychiczną
O odporności organizmu dziś mówi dosłownie każdy. Obecna sytuacja sprawiła, że w programach informacyjnych zdecydowanie więcej czasu poświecą się tematyce zdrowotnej. Trudno jest też sobie wyobrazić blok reklamowy bez spotu z witaminą C w roli głównej. Już nasze prababki wiedziały jak ważne jest zapobieganie chorobom. Kto z nas nie miał grymasu na twarzy pijąc mleko […]
Syndrom FOMO – czy nadal żyje swoim życiem?
FOMO to skrót od angielskiego fear of missing out i wolnym tłumaczeniu oznacza lęk przed wypadnięciem z obiegu. To sytuacja, w której odczuwamy silny dyskomfort, że ominie nas coś ważnego. Spędzamy w Internecie coraz więcej czasu – pracujemy ,szukamy rozrywki, utrzymujemy kontakty z bliskimi. Naturalnie z tego powodu chcemy być dobrze poinformowani i stale monitorować […]
Squid game – serial, którego nie powinno oglądać Twoje dziecko
Drodzy Rodzice, Dziadkowie i Opiekunowie Pragniemy przestrzec Państwa przed koreańskim serialem SQUID GAME który bije rekordy oglądalności w Polsce i na całym świecie. Zachęcamy do przeczytania poniższego artykuł Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, dotyczący serialu Squid game: „Serial ten stał się najpopularniejszym serialem w historii platformy NETFLIX. Pomimo że film jest przeznaczony dla widzów 16+, z dnia na […]
Nowoczesna Matka Polka
Instagram i kolorowa prasa pełne są idealnych matek z uroczymi córeczkami i odnoszącymi sukcesy tatusiami. Kochana mama tydzień po porodzie wciska się w rozmiar „s”, a jej malec zupełnie nie płacze w nocy. Wspaniały tata wykąpie i przewinie niemowlaka, a w między czasie sprawdzi notowanie spółek na giełdzie. Ot, takie idealne życie trzydziestolatków z idealnymi dziećmi. […]
Jak uporać się z problemem wszawicy
Wszy głowowe – malutkie pasożyty, które z radością zasiedlają owłosioną skórę głowy, ucztując na niej do woli. Można je dostrzec, gdy przemieszczają się wzdłuż włosa. Łatwo jest je pomylić z łupieżem lecz te dla odmiany są mocno przytwierdzone do jego nasady. Żywią się naszą krwią, a ich ukłucia powodują świąd i duży dyskomfort. Przy uporczywym […]
Jak codzienne zażywanie „tabletki z medytacją” może zmienić Twoje ciało i umysł?
Leżę w łóżku, dopiero co się obudziłam. Czuję, jak boli mnie całe ciało: bolą mnie mięśnie pleców, nogi i ręce. Za chwilę zabrzmi drugi gong, sygnalizujący start medytacji. Ten pierwszy, na pobudkę, zadzwonił już 10 minut temu. Wstaję powoli z łóżka, korzystam z toalety i zalewam sobie twarz zimną wodą. Osuszam ręce, biorę pod pachę […]
