Psycholog a Psychoterapeuta
Czy psychoterapeuta to psycholog? To pytanie zadaje sobie wielu osób poszukujących pomocy. W Polsce wciąż mamy problem z odróżnieniem psychologa od psychoterapeuty. Nic w tym dziwnego – osoby potrzebujące wsparcia skupione są bardziej na tym, aby znaleźć ulgę dla swojego cierpienia, niż weryfikować kompetencje specjalistów zdrowia psychicznego, do których się udają. Choć jest to zrozumiałe…
Read article
POZNAJ POZYTYWNE OBLICZE STRESU
Przyspieszony puls, pocenie się rąk, czerwony rumień oblewający naszą szyje to tylko niektóre z objawów stresu, które uważamy za uciążliwe. Czy możesz sobie wyobrazić, że właśnie dzięki reakcji swojego organizmu na nerwowe sytuacje tak dobrze sobie z nim radzisz?Wspólnie z Kelly McGonigal zachęcamy do spojrzenia na stres z innej, pozytywnej perspektywy. Podczas swojego wystąpienia na…
Read article
Po_psychologicznemu – Agata Marciniuk
Dla mnie jako dla psychologa i terapeuty, statystyki są porażające: w Polsce odbiera sobie życie więcej osób niż ginie w wypadkach. Szokujące. Problem ten jest coraz bardziej widoczny, coraz młodsze osoby decydują się na odebranie sobie życia, a coraz więcej osób doświadcza myśli samobójczych, depresji i lęku. Zadaję sobie coraz więcej pytań: Dlaczego? Jaka jest…
Read article
Hialuronidaza – wszystko co warto wiedzieć
Hialuronidaza występuje naturalnie w przyrodzie między innymi w jadach żmii oraz owadów takich jak osy czy pszczoły. W medycynie estetycznej ma swoje zastosowanie głownie dzięki hydrolizie czyli rozbijaniu wiązań tworzonych przez kwas hialuronowy z wodą. Hialuronidaza jest to enzym, który odwraca działanie kwasu hialuronowego, który jest stosowany do modelowanie kształtu ust, niwelowania asymetrii w danej…
Read article
Okno Johari
Patrzymy na świat przez pryzmat własnych okularów, które stanowią swoisty filtr pomiędzy tym co rzeczywiste, a tym jak to postrzegamy. Przepuszczamy zdarzenia przez kalki doświadczeń nadając im osobistą interpretacje, niczym film z głowy rzucony na rzutnik rzeczywistości. To my sami decydujemy o tym czy szklanka jest do połowy pełna czy pusta. Zdarzenia traktujemy jak szanse…
Read article
Zespół metaboliczny, insulinooporność – sprawdź czy je masz.
Zespół metaboliczny to grupa zaburzeń, które występują razem u jednej osoby i są ze sobą ściśle powiązane. Tworzą go otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia metabolizmu trójglicerydów i cholesterolu oraz poziomu glukozy we krwi. Insulinooporność jest również częścią zespołu metabolicznego, a nieoddzielną jednostką chorobową. Jest to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, której zadaniem jest wprowadzenie…
Read article