„Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni”

O odporności organizmu dziś mówi dosłownie każdy. Obecna sytuacja sprawiła, że w programach informacyjnych zdecydowanie więcej czasu poświecą się tematyce zdrowotnej. Trudno jest też sobie wyobrazić blok reklamowy bez spotu z witaminą C w roli głównej. Już nasze prababki wiedziały jak ważne jest zapobieganie chorobom. Kto z nas nie miał grymasu na twarzy pijąc mleko z czosnkiem lub dla odmiany cieszył się na widok gorącego kubka z malinową herbatą , gdy tylko zrobiło się chłodniej?

Znamy wiele sposobów by „ nie dać się” przeziębieniu. Chętnie korzystamy z niezawodnych receptur na katar i kaszel. W aptekach i drogeriach półki uginają się pod ilością leków i suplementów. Wszystko po to, abyśmy byli pełni wigoru.

Zastanów się czy  temat odporności psychicznej jest równie często poruszany w mediach jak temat zdrowia fizycznego? O ilu  sprawdzonych sposobach na jesienną chandrę przekazywanych z pokolenia na pokolenie słyszałeś?

Rezyliencja niczym limfocyty w naszej krwi pozwala nam stawić czoła przeciwnościom losu. Jest to umiejętność  dostosowywania się człowieka do często trudnych, stresujących przeżyć. Rezyliencje możemy porównać do sprężystej gąbki, która zmienia swój kształt pod wpływem nacisku. Elastyczny materiał potrafi szybko wrócić do utraconej formy i to wielokrotnie. Podobnie jest z ludźmi. Uodparniamy się na działanie szkodliwych czynników. Posiadamy zdolność do regeneracji po urazach psychicznych oraz szybko rehabilitujemy się po utracie wewnętrznych sił.

Nabywanie odporności psychicznej to pewien proces. Dzięki niemu z opresji możemy wyjść silniejsi niż kiedykolwiek. To nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji. Jak o nie zadbać? Kluczowym są uważność, odwaga i wiara we własne możliwości oraz motywacja do działania. Aby móc je w sobie pielęgnować powinniśmy lepiej poznać swoje pragnienia, silne i słabe strony oraz nauczyć się wyciszać.

Pomóc nam w tym może długoterminowa terapia pod okiem doświadczonych specjalistów. W Vertimed dbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort dlatego sesje grupowe odbywają się w trybie online bez konieczności wychodzenia z domu. Wiemy również, że taki kontakt może nie wystarczać. Zapraszamy Ciebie do wnętrza naszej kliniki, by w kameralnych warunkach skupić się na tym co jest naprawdę ważne – na Tobie .

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy prosimy o kontakt z naszą recepcją:

Telefon: 603 804 701, 22 405 63 75

Mail: [email protected]

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
Masz pytanie? Napisz do nas
Cukrzyca

Przyczyny cukrzycy nie są jeszcze do końca poznane. Zasadniczą rolę w jej…

Wątroba

Wątroba (grecki hepar) jest największym narządem wewnętrznym i należy do układu…

Magnez

Magnez wspiera prawidłowe działanie układów: nerwowego, krwionośnego i mięśniowego. Ułatwia wchłanianie…

Nawadnianie organizmu

Odpowiednie nawodnienie organizmu utrzymuje stałą temperaturę ciała, wspomaga pracę nerek, które…