Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym ustaje miesiączkowanie i kończy się płodność. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia. U mężczyzn proces ten także istnieje i nazywa się andropauzą. Wiąże się ze spadkiem poziomu testosteronu.

Objawy menopauzy u kobiet:

Typowe:

• uderzenia gorąca i nocne poty,
  
• zaburzenia snu, drażliwość, obniżony nastrój,
  
• przybieranie na wadze, zmiany w metabolizmie,
  
• suchość pochwy i spadek libido,
  
• bóle stawów i kości, większe ryzyko osteoporozy.
  

Nietypowe (często zaskakujące):

• problemy z pamięcią i koncentracją,
  
• szumy uszne, zawroty głowy,
  
• mrowienia skóry i uczucie „prądu” w ciele,
  
• kołatania serca, skoki ciśnienia,
  
• zmiany w wyglądzie skóry, włosów i paznokci.
  

Objawy andropauzy u mężczyzn:

• spadek energii i przewlekłe zmęczenie,
  
• obniżenie libido i zaburzenia erekcji,
  
• pogorszenie jakości snu, drażliwość, wahania nastroju,
  
• przybieranie na wadze, zwłaszcza w okolicy brzucha,
  
• utrata masy mięśniowej, bóle stawów,
  
• osłabienie pamięci i koncentracji.
  

Dlaczego zachodzą te procesy?

To naturalne zmiany hormonalne. U kobiet spada poziom estrogenów i progesteronu, u mężczyzn stopniowo obniża się testosteron.

Społeczne postrzeganie menopauzy i andropauzy

Oba procesy wciąż bywają tematem tabu. Traktowane są jako coś wstydliwego, bo niechętnie rozmawiamy o przemijaniu.
A przecież to naturalne etapy życia, tak jak dojrzewanie. Nie powinniśmy się ich wstydzić.

Sławne osoby, które otwarcie mówią o menopauzie:

• Oprah Winfrey – mówi o uderzeniach gorąca, migotaniach serca i wpływie menopauzy na codzienność.
  
• Gillian Anderson – podkreśla, że menopauza to ważna część kobiecego życia, o której trzeba rozmawiać.
  
• Naomi Watts – opowiada o tym, jak tabu wokół menopauzy wpływa na samopoczucie kobiet.
  

Seksualność w czasie menopauzy i andropauzy

Menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn to naturalne etapy życia, które niosą zmiany hormonalne. Ale to nie znaczy, że kończy się życie seksualne! 

Wręcz przeciwnie, wiele par odkrywa, że ten czas może być okazją do nowej jakości bliskości.

Jeśli tworzycie parę w podobnym wieku, menopauza i andropauza mogą stać się ważnym wspólnym doświadczeniem.
To moment, w którym oboje potrzebujecie wsparcia, zrozumienia i otwartej rozmowy o emocjach, zdrowiu i potrzebach  również tych seksualnych.

Seks w czasie menopauzy

Kobiety mogą doświadczać:
– suchości pochwy,
– spadku libido,
– wahań nastroju.

Rozwiązania? Otwarta rozmowa z partnerem, stosowanie lubrykantów, a czasem także wsparcie ginekologa czy psychologa.

Seks w czasie andropauzy

Mężczyźni mogą zauważać:
– obniżenie poziomu testosteronu,
– trudności z erekcją,
– spadek energii i libido.

Pomocne mogą być zmiany stylu życia, konsultacje urologiczne, i kardiologa a także wsparcie terapeutyczne.

Klucz do satysfakcji:

• otwartość na rozmowę,
  
• wzajemne zrozumienie,
  
• dbanie o zdrowie i potrzeby partnera.

W Vertimed wspieramy kobiety i mężczyzn:

🔸 regularne badania laboratoryjne,
🔸 USG i konsultacje ginekologiczne,
🔸 konsultacje kardiologiczne
🔸 wsparcie psychologiczne i terapeutyczne,
🔸 indywidualne podejście do objawów i potrzeb.

Menopauza i andropauza to nie choroba to naturalny etap życia.
Nie zatrzymamy czasu, ale możemy sprawić, że będzie to czas bliskości, zdrowia i dobrego samopoczucia dla Niej i dla Niego.

Masz pytania lub chcesz umówić wizytę? Skontaktuj się z nami.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 [email protected]

🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl