Trwa szczyt zachorowań na grypę i jesienno-zimowych infekcji
Chroń siebie i swoich bliskich przed chorobą Wypoczywaj i staraj się unikać stresu. Niewyspany i zmęczony organizm jest bardziej podatny na negatywny wpływ bakterii i wirusów. Dni są coraz krótsze. Pamiętaj o suplementacji witaminy D, która jest wytwarzana w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Pozwól sobie na drobne przyjemności. Zrelaksowane ciało lepiej radzi sobie ze…
Read article
Jak dostać się na bezpłatny Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych?
W Vertimed+ oferujemy bezpłatną 12-tygodniową psychoterapię grupową.Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach porannych lub wczesnopopołudniowych dzięki czemu każdy pacjent może połączyć terapie z życiem codziennym lub obowiązkami zawodowymi. ODZN przeznaczony jest dla osób zmagających się z: – zaburzeniami adaptacyjnymi, które związane są ze stresem – powracającym lub trwałym poczucie smutku lub depresją…
Read article
Zdrowie psychiczne
Wszystko zaczyna się w głowie – dlatego zadbaj o swoje zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne nie oznacza zatem jedynie braku chorób. Przejawia się również w: – poczuciu własnej wartości – zdolności do własnego rozwoju – odpowiedzialności za swoje życie (decyzje, trudności, sukcesy) – zaangażowaniu w życie społeczne, pracę, związek Kiedy zasięgnąć wsparcia specjalisty Każdy z nas…
Read article
Okno Johari
Patrzymy na świat przez pryzmat własnych okularów, które stanowią swoisty filtr pomiędzy tym co rzeczywiste, a tym jak to postrzegamy. Przepuszczamy zdarzenia przez kalki doświadczeń nadając im osobistą interpretacje, niczym film z głowy rzucony na rzutnik rzeczywistości. To my sami decydujemy o tym czy szklanka jest do połowy pełna czy pusta. Zdarzenia traktujemy jak szanse…
Read article
Zrób mammografię
Zrób mammografię – wykrycie raka piersi we wczesnym stadium daje szanse na wyleczenie! Skorzystaj z bezpłatnej mammografii. Profilaktyka ma fundamentalne znaczenie w obniżeniu ryzyka zachorowania na raka piersi – więcej przeczytasz na: www.ambasadorkazdrowia.gov.pl 603 804 702 [email protected]
Read article
Poród z gwizdkiem
Poród z gwizdkiem – francuska metoda pomaga łatwiej znieść ból skurczy porodowych – opowiada o nim w Pytaniu na Śniadanie Agnieszka Kurowska – nasza położna. Całość możesz zobaczyć na: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/73921510/porod-z-gwizdkiem-francuska-metoda-pomaga-latwiej-zniesc-bol-skurczy-porodowych tel.: 603 804 702 e-mail: [email protected]
Read article